我們家的老人 (就是司機啦) 最近生病了…
先是流鼻水…好了又變咳嗽…
自從我不再督促他週末運動後…
生病就好得很慢…
有運動習慣當然不保證不生病、不保證就會瘦…
它可以讓你更有活力、更健康…
而且基本上生病也不能算是壞事…它可以讓體內的…啊 !!離題了 ~
重點是:
Nica 找了一個最簡單 (網路上說適合老人小孩)、最近 (就在景美),最不花時間 (網路上說三小時內可完成) 的步道…
敬邀司機同行…
(其實是我陪他…唉…貴婦都嘛在健身房運動的…醬子拋頭露面又要被蚊子咬…我真是用心良苦)
仙跡岩很近,不騎車的話,坐捷運過去也很快…
過了漢神百貨,右轉一下下就到了…入口很多,隨處挑一個就上…
我們已經是用相當緩慢的速度在走了…
但一開始就是我最恨的樓梯…還沒爬完就渴到一個不行…
幸好樓梯不多
幸好隨處有叉口,你可以隨時放棄,下山.回家
過了三分之一處有間廟…
外頭寫著仙跡岩活動中心…
你猜我在廣場上看到什麼????
健身房的跑步機 !!!!!!
還有三、四台健身器材…這…
洗把臉後…繼續往前走…
事前並無規劃要怎麼走完步道…
不過在遇到一對帶狗的夫妻擋住我們的去路後
我們就決定折回…(我很怕狗,超怕狗…)
不過折回的路,是另一條 – 佈滿木頭階梯…蝴蝶四處飛舞的步道…
延途會經過兩、三處涼亭、
左邊鳥瞰世新大學…右邊搖望台北市區,
隨興的看到出口就下來了…
約略估計,我們才走了一個半小時…
(沒有停下來休息,但走很慢,也沒全部走完~)
還不餓,決定去公館金石堂看雜誌、等吃飯
拿起一本雜誌,站著不動正在看時…才發現…腳在抖耶 (司機說…我也是,我們別逞強,坐著看吧 ~ ) 果然老了 ~
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丙柚啊…看到沒…【天天運動.身體健康】喔~~~~
仙跡岩的美景與植物